{"id":1960,"date":"2013-11-18T06:00:49","date_gmt":"2013-11-18T04:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/giannidavico.it\/staging\/brainfood\/?p=1960"},"modified":"2013-12-16T09:47:42","modified_gmt":"2013-12-16T07:47:42","slug":"running-flow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/giannidavico.it\/brainfood\/2013\/11\/18\/running-flow\/","title":{"rendered":"Running flow"},"content":{"rendered":"

\"mozziconi\"<\/a>
\nHo sperimentato il flow<\/a> tantissime volte nel lavoro (quella meravigliosa sensazione di dimostrare a se stessi che si \u00e8 molto<\/i> bravi, sia lavorando da soli che in gruppo), molte volte nel golf, ma la scorsa settimana mi \u00e8 capitato per la prima volta nella corsa.<\/p>\n

\u00c8 stata un’esperienza esaltante perch\u00e9 non cercata. \u00c8 iniziata gioved\u00ec: prima della consueta lezione di pilates ho fatto un quarto d’ora scarso sul tapis roulant, poi complice la musica la lezione \u00e8 scivolata via con gioia e ritmo (Luciano, la tua playlist era fantastica!), e infine ho corso per un’altra mezz’ora senza pensare a niente e contando i passi (180 passi al minuto \u00e8 il numero magico per una corsa fluida, by the way); ma ha raggiunto il suo apice ieri mattina.<\/p>\n

Avevo scelto un percorso pianeggiante, che ho approcciato in maniera cauta (Gianni diesel, that’s me!); ma verso la fine della prima ora di corsa i pensieri \u2013 che prima gi\u00e0 fluivano \u2013 hanno cominciato a scorrere velocissimi e ordinati, e ho “visto” (ovvero immaginato in profondit\u00e0, con vividezza e ricchezza di particolari) due cose:<\/p>\n

– l’armonia di mente e corpo senza soluzione di continuit\u00e0: quando tutto fluisce non c’\u00e8 confine tra il pensiero e la fisicit\u00e0;<\/p>\n

– di conseguenza, la mia vita secunda<\/i>, ovvero il film di quel che far\u00f2 da ora fino a che avr\u00f2 respiro.<\/p>\n

Ieri era tutto un fluire, sia di corsa che di pensieri. Ho corso per un’ora e 44 minuti e percorso 15,5 km, e ho visto la mia prima mezza maratona, il 15 dicembre<\/a>: mi sono visto con chiarezza e precisione alla partenza, durante il percorso, nella fatica degli ultimi kilometri e nella gioia dell’arrivo. E, tra l’altro, arriver\u00f2 l\u00ec un anno prima del previsto<\/a>, il che dice una cosa chiara: gli obiettivi ragionati e scritti sono molto pi\u00f9 semplici (e divertenti) da raggiungere rispetto alle generiche buone intenzioni<\/b>.<\/p>\n

Altra cosa: nell’ultimo anno o anno e mezzo ho avvertito la netta sensazione che la spinta datami dal libro \u00e8 via via andata esaurendosi, anche per ingenuit\u00e0 mie (se nasci ingenuo non puoi morire scafato, direi): ho passato un periodo limbesco e di attesa, che ora \u00e8 finito. E ritorna Goethe (l’ho gi\u00e0 citato luned\u00ec scorso ma le rinascite hanno questo di magico, l’aura che si trascinano dietro di s\u00e9):<\/p>\n

Fino a che uno non si compromette c\u2019\u00e8 esitazione, possibilit\u00e0 di tornare indietro, e sempre inefficacia. Rispetto ad ogni atto di iniziativa c\u2019\u00e8 solo una verit\u00e0 elementare, l\u2019ignorarla uccide innumerevoli idee e splendidi piani. Nel momento in cui uno si compromette definitivamente anche la provvidenza si muove. Ogni sorta di cose accade per aiutare cose che altrimenti non sarebbero mai accadute. Una corrente di eventi ha inizio dalla decisione, facendo sorgere a nostro favore ogni tipo di incidenti imprevedibili, incontri e assistenza materiale, che nessuno avrebbe sognato potessero venire in questo modo. Tutto quello che puoi fare, o sognare di poter fare, incomincialo. Il coraggio ha in s\u00e9 genio, potere e magia. Incomincia adesso.<\/p><\/blockquote>\n

E ancora: sempre ieri mattina mi tornava in mente un pensiero scritto qualche giorno fa nella mia pagina Facebook<\/a>:<\/p>\n

La mattina, la prima cosa che faccio uscendo di casa \u00e8 tirare su una cicca dal cortile e buttarla nel cestino dell’immondizia. Non cambia nulla nel mondo, ma cambia la mia giornata. E come.<\/p><\/blockquote>\n

E la metafora \u00e8 lucida: se io raccolgo un mozzicone \u2013 se io porto a termine una mezza maratona, \u00e8 lo stesso \u2013, al mondo fondamentalmente non interessa, non cambia nulla. Ma magari qualcuno osserva, e gli\/le viene voglia di farlo anche lui\/lei: perch\u00e9 quel mozzicone che raccogli \u00e8 figura (nel senso auerbachiano del termine) del bene che fai a te, indipendentemente da ogni altra considerazione<\/b>. \u00c8 un’attivit\u00e0 autotelica, per dirla alla Csikszentmihalyi<\/a>, di puro flow. Running flow.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Ho sperimentato il flow<\/a> tantissime volte nel lavoro (quella meravigliosa sensazione di dimostrare a se stessi che si \u00e8 molto bravi, sia lavorando da soli che in gruppo), molte volte nel golf, ma la scorsa settimana mi \u00e8 capitato per la prima volta nella corsa.<\/p>\n

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Avevo scelto un percorso pianeggiante, che ho approcciato in maniera cauta (Gianni diesel, that’s me!); ma verso la fine della prima ora di corsa i pensieri \u2013 che prima gi\u00e0 fluivano \u2013 hanno cominciato a scorrere velocissimi e ordinati, e ho “visto” (ovvero immaginato in profondit\u00e0, con vividezza e ricchezza di particolari) due cose:<\/p>\n

– l’armonia di mente [\u2026] continua a leggere \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[23,7657],"yoast_head":"\nRunning flow - Brainfood<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/giannidavico.it\/brainfood\/2013\/11\/18\/running-flow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Running flow - Brainfood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ho sperimentato il flow tantissime volte nel lavoro (quella meravigliosa sensazione di dimostrare a se stessi che si \u00e8 molto bravi, sia lavorando da soli che in gruppo), molte volte nel golf, ma la scorsa settimana mi \u00e8 capitato per la prima volta nella corsa. \u00c8 stata un’esperienza esaltante perch\u00e9 non cercata. \u00c8 iniziata gioved\u00ec: prima della consueta lezione di pilates ho fatto un quarto d’ora scarso sul tapis roulant, poi complice la musica la lezione \u00e8 scivolata via con gioia e ritmo (Luciano, la tua playlist era fantastica!), e infine ho corso per un’altra mezz’ora senza pensare a niente e contando i passi (180 passi al minuto \u00e8 il numero magico per una corsa fluida, by the way); ma ha raggiunto il suo apice ieri mattina. 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