{"id":1042,"date":"2012-03-23T07:07:02","date_gmt":"2012-03-23T07:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/giannidavico.it\/staging\/campopratica\/?p=1042"},"modified":"2012-03-23T07:07:02","modified_gmt":"2012-03-23T07:07:02","slug":"rapallo-e-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/giannidavico.it\/campopratica\/2012\/03\/23\/rapallo-e-la-mente\/","title":{"rendered":"Rapallo e la mente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>
\nNon ho mai amato il campo di Rapallo<\/a>: ma non perch\u00e9 non sia incantevole, piuttosto per deficienze mie, perch\u00e9 ne sono sempre uscito sonoramente sconfitto (qui<\/a> il racconto dei disastri di due anni fa).<\/p>\n

Dal Trofeo del Tigullio di quest\u2019anno ho ricavato per\u00f2 delle indicazioni – sia fisiche che mentali – su cui lavorare, che vanno ad aggiungersi alle modifiche allo swing che sto facendo (peso maggiormente sui talloni, polso meno chiuso all\u2019apice e fianco destro pi\u00f9 piegato nella discesa a liberare spazio per il bastone: il tutto per correggere un pull che mi affligge da tempo).<\/p>\n

La parte fisica \u00e8 riferita soprattutto al primo giorno: dopo 11 buche ero +6, che \u00e8 un risultato certo non brillante ma nemmeno disastroso. Per\u00f2, a partire dal par 5 della 6 (ero partito dalla 13) non riuscivo pi\u00f9 a controllare i movimenti e ho terminato con un disastroso +9 nelle ultime 7 buche, senza nemmeno un par. Soprattutto, ricordo la sensazione provata nelle ultime due buche, la stanchezza totale che mi impediva quasi di vedere (be\u2019, sto teatralizzando un pochino…), la voglia di andarmene e l\u2019idea che un par o un bogey non potevano fare alcuna differenza<\/strong>.<\/p>\n

E dunque la lezione qui \u00e8: pi\u00f9 corsa e pi\u00f9 palestra con esercizi specifici<\/strong> (e anche un Supradyn negli spogliatoi \u2013 questo l\u2019ho copiato da Andrea Perrino che ne ha parlato qui<\/a> \u2013 e un Polase durante la gara), perch\u00e9 alla 18 devo essere stanco s\u00ec ma non uno zombie!<\/p>\n

Domenica invece \u00e8 stato il giorno della mente: partivo ancora dalla 13 e le prime 11 buche sono andate sostanzialmente bene (un +4 frutto di un doppio bogey frutto a sua volta di un singolo errore e due bogey comprensibili: al par 3 della 18, 214 metri da far tremare le vene e i polsi e poi alla 4, che \u00e8 un par 4 non lungo ma complicato). Poi sul tee della 6, un par 5 di una semplicit\u00e0 estrema, ho fatto un\u2019osservazione ai miei compagni di gioco che non solo non avrei dovuto dire, ma nemmeno avrei dovuto pensare: \u201cA partire da questa buca ieri ho fatto solo dei bogey e dei doppi\u201d.<\/p>\n

Mmmmm.<\/p>\n

Pensandoci ora, capisco che l\u2019intento era certamente quello di mettere le mani avanti, di proteggere il risultato acquisito: pensiero che non pu\u00f2 che essere foriero di disastri. \u00c8 stato dunque un errore strategico, soprattutto se confrontato con episodi precedenti. Per esempio all\u2019altro par 5, la 4, avevo sbagliato il drive e poi tirato il terzo da 180 metri, un ibrido terminato a 7 metri dalla bandiera e a pochi centimetri dal green. Uno dei miei compagni di gioco mi ha chiesto se mi dava fastidio il suo marchino e io senza pensare ho risposto di no, \u201ctanto io questo lo imbuco\u201d.<\/strong> Poi sono finito a pochi centimetri dalla bandiera ed \u00e8 stato un par molto soddisfacente. In quel caso non era importante il fatto di imbucare o meno, era fondamentale il fatto di essere convinto di tirare per imbucare e non per avvicinarmi all\u2019asta<\/strong>.<\/p>\n

Insomma quell\u2019osservazione mi ha poi portato ad un +10 finale che non \u00e8 certamente da incorniciare. Ma non ha importanza, l\u2019importante \u00e8 l\u2019indicazione che ne ho ricavato, l\u2019idea che devo lavorare tantissimo sulla mia forza mentale.<\/p>\n

Quindi i piani di lavoro per i prossimi mesi sono molto chiari: tecnica, palestra e mente. E non importa se l\u2019handicap \u00e8 in risalita: il processo di apprendimento segue una spirale, e per migliorare devi accettare il fatto che prima dovrai peggiorare<\/strong>. Dai forza!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Non ho mai amato il campo di Rapallo<\/a>: ma non perch\u00e9 non sia incantevole, piuttosto per deficienze mie, perch\u00e9 ne sono sempre uscito sonoramente sconfitto (qui<\/a> il racconto dei disastri di due anni fa).<\/p>\n

Dal Trofeo del Tigullio di quest\u2019anno ho ricavato per\u00f2 delle indicazioni – sia fisiche che mentali – su cui lavorare, che vanno ad aggiungersi alle modifiche allo swing che sto facendo (peso maggiormente sui talloni, polso meno chiuso all\u2019apice e fianco destro pi\u00f9 piegato nella discesa a liberare spazio per il bastone: il tutto per correggere un pull che mi affligge da tempo).<\/p>\n

La parte fisica \u00e8 riferita soprattutto al primo giorno: dopo 11 buche ero +6, che \u00e8 un risultato certo non brillante ma nemmeno disastroso. Per\u00f2, a partire dal par 5 della 6 (ero partito dalla 13) non riuscivo pi\u00f9 a controllare i movimenti e ho terminato con un disastroso +9 nelle ultime 7 buche, senza nemmeno un par. 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