Sono stati anni difficili. Gli ultimi cinque anni, per me, sono stati molto complicati sia dal punto di vista personale che lavorativo. Non entrer\u00f2 nei dettagli dei fatti miei dicendo cose che non interessano a nessuno, ma vorrei offrire qualche spunto di riflessione che magari potrebbe essere utile a qualcuno che si \u00e8 trovato, si trova o si trover\u00e0 in condizioni simili alle mie.
Per prima cosa, devo dire che non sono nemmeno sicuro che la mia malattia si possa etichettare come depressione. Probabilmente dal punto di vista clinico questo non \u00e8 vero; \u00e8 il nome che le ho dato per semplicit\u00e0. Per\u00f2 ho sguazzato per quelle mi sono sembrate ere geologiche in un\u2019apatia triste e funerea, mi sono trascinato nel mio brodo fatto di pensieri negativi, tristezza perenne e sguardo spento. Per lungo tempo \u00e8 stata quasi come una sorta di amica, una compagna di vita da cui non volevo separarmi. Del resto non era Michelangelo che diceva (anche se credo parlasse di tutt\u2019altro) \u201cdel mio male io ne sto assai bene\u201d?
Per uscirne, non \u00e8 servito nessuno dei metodi tradizionali.<\/p>\n\n\n\n
Non \u00e8 servita la psicoterapia, che sarebbe il rimedio classico: sono stato in tempi diversi da due diverse psicologhe, entrambe bravissime; ma dopo un po\u2019 di tempo il raccontare i fatti miei mi sembrava un esercizio del tutto vacuo e ho lasciato perdere. Ora mi considero guarito, ma non la credo una vittoria definitiva; perch\u00e9 la mia natura pavesiana e malinconica \u00e8 sempre in agguato, e domani potrei ricadere nella disperazione del passato. Per\u00f2 mi \u00e8 chiaro che questi quattro ingredienti, due principali e due secondari (ma non meno importanti), mi hanno aiutato a uscire da un tragico tunnel.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sono stati anni difficili. Gli ultimi cinque anni, per me, sono stati molto complicati sia dal punto di vista personale che lavorativo. Non entrer\u00f2 nei dettagli dei fatti miei dicendo cose che non interessano a nessuno, ma vorrei offrire qualche spunto di riflessione che magari potrebbe essere utile a qualcuno che si \u00e8 trovato, si trova o si trover\u00e0 in condizioni simili alle mie.<\/p>\n Per prima cosa, devo dire che non sono nemmeno sicuro che la mia malattia si possa etichettare come depressione. Probabilmente dal punto di vista clinico questo non \u00e8 vero; \u00e8 il nome che le ho dato per semplicit\u00e0. Per\u00f2 ho sguazzato per quelle mi sono sembrate ere geologiche in un\u2019apatia triste e funerea, mi sono trascinato nel mio brodo fatto di pensieri negativi, tristezza perenne e sguardo spento. Per lungo tempo \u00e8 stata quasi come una sorta di amica, una compagna di vita da cui non volevo separarmi. Del resto non era Michelangelo che diceva (anche se credo parlasse di tutt\u2019altro) \u201cdel mio male io ne sto assai bene\u201d?<\/p>\n Per uscirne, non \u00e8 servito nessuno dei metodi tradizionali.<\/p>\n
Non sono serviti gli psicofarmaci. O meglio sarebbero<\/em> serviti, Ma la sensazione che mi lasciavano era questa: anche se psicologicamente mi sentivo meglio, razionalmente capivo che era una situazione fasulla, indotta, che non mi avvicinava di uno iota alla soluzione.
Sono quattro gli ingredienti che sono serviti: l\u2019amore e l\u2019attivit\u00e0 (i due principali), lo scriverne e infine il parlarne con un amico stretto confidente (i due ancillari, per cos\u00ec dire).
\u00c8 servito l\u2019amore, in particolare l\u2019amore di due persone che in maniera molto diversa mi sono molto vicine; e in senso pi\u00f9 allargato l\u2019amore di altre persone che comunque tengono a me. Senza amore continuativo nulla sarebbe successo.
\u00c8 servita l\u2019attivit\u00e0, ovvero il fatto di sentirsi utili, di poter lasciare in qualche maniera il proprio piccolo segno nel mondo. Non \u00e8 questione di soldi, o meglio: non \u00e8 che il denaro non sia importante (perch\u00e9 lo \u00e8, ovvio), ma \u00e8 secondario rispetto all\u2019esistere, appunto al lasciare un segno \u2013 per quanto minimo \u2013 del proprio passaggio. Al fare per il semplice fare, autotelicamente fare e basta.
\u00c8 servito lo scriverne, perch\u00e9 scrivere vuol dire pulire i pensieri o almeno cercare di farlo, tentare di tenerli ordinati, mettere un po\u2019 di ordine nel guazzabuglio che \u00e8 la propria testa.
Sono serviti i vocali scambiati per anni con un amico molto paziente, che non si \u00e8 mai, mai, mai stufato delle mie paturnie<\/em> e delle mie lamente<\/em>, mi ha strigliato quanto lo riteneva opportuno e comunque \u00e8 sempre stato dalla mia parte, evitando di giudicarmi ma anzi sostenendomi sempre.
A questi quattro ingredienti fondamentali va aggiunto il collante, ci\u00f2 che ha tenuto tutto insieme e mi ha permesso di non lasciarmi andare quando, dal mio punto di vista, ne avrei avuta piena ragione: l\u2019accettazione e la pazienza. Che non significano sopportazione passiva degli avvenimenti (anche se io per natura tendo a essere piuttosto passivo), ma vogliono dire che la luce in fondo al tunnel esiste anche quando non si scorge lucore alcuno.<\/p>\n\n\n\n